Fisioterapeutes de la Residència Nazaret

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Fisioterapeutes de la Residència NazaretÚltimas entradas

Beneficios del yoga para personas mayores

Archivado en Salud y bienestar por en 23 octubre 2017
Beneficios del yoga para personas mayores

El yoga es una actividad física muy recomendable para personas de la tercera edad por sus beneficios, tanto en el aspecto físico, el psicológico como el social.

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Ejercicios sencillos para cuidar los pies de las personas mayores

Ejercicios sencillos para cuidar los pies de las personas mayores

Explicamos una serie de ejercicios fisioterapéuticos que pueden ayudar a cuidar los pies de las personas mayores, imprescindibles para mantener su movilidad.

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Beneficios del baile para la gente mayor

Archivado en Salud y bienestar por en 24 febrero 2014
Beneficios del baile para la gente mayor

Bailar es una buena manera de hacer actividad física, una actividad que, practicada con medida y seguridad, puede ser un ejercicio muy adecuado para las personas mayores.

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Prevenir el deterioro cognitivo (III): actividad física, alimentación y relaciones sociales

Prevenir el deterioro cognitivo (III): actividad física, alimentación y relaciones sociales

Aparte de mantener el cerebro en forma hay otras cosas que podemos hacer para prevenir el deterioro cognitivo: practicar actividad física, alimentarse saludablemente y tener unas buenas relaciones sociales.

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Beneficios de la marcha nórdica para la gente mayor

Beneficios de la marcha nórdica para la gente mayor

La marcha nórdica o nordic walking puede ser una actividad física adecuada, segura y beneficiosa para la salud mental y física de las personas mayores. Se trata de una actividad apta para casi todos y que puede ser relajante, divertida y económica.

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Actividad física para las personas mayores. Recomendaciones

Actividad física para las personas mayores. Recomendaciones

Para mantener la salutd y prevenir enfermedades en personas mayores sanas, se recomiendan 30 minutos de activitat física diarios, 5 días a la semana.

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Beneficios de la actividad física para las personas mayores

Beneficios de la actividad física para las personas mayores

Los beneficios de la actividad física en las personas mayores son muchos, tanto desde el punto de vista de la salud física como desde la salut psíquica y afectiva: puede ayudar a prevenir enfermedades, reducir el riesgo de caídas, mantener la autonomía física, evitar la soledad, mejorar el estado de ánimo…

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