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En otoño actívate y practica el envejecimiento activo
El otoño es un buen momento para practicar el envejecimiento activo. Muchas actividades aportan a la gente mayor beneficios para la salud, a la vez que favorecen las relaciones sociales.
Beneficios de las salidas con los residentes
El último viernes de cada mes, la Residencia San José sale con algunos residentes. Además de cambiar su rutina y pasar un rato fuera de la residencia, las salidas tienen muchos beneficios terapéuticos.
Prevenir el deterioro cognitivo (III): actividad física, alimentación y relaciones sociales
Aparte de mantener el cerebro en forma hay otras cosas que podemos hacer para prevenir el deterioro cognitivo: practicar actividad física, alimentarse saludablemente y tener unas buenas relaciones sociales.
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