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Alimentos para combatir la gripe y el resfriado
Una buena alimentación puede fortalecer el sistema inmunitario para no contagiarnos de la gripe o el resfriado, o a aliviar los síntomas y evitar complicaciones si ya hemos contraído la enfermedad.
La disfagia o los problemas de deglución en personas mayores (III): agua gelificada
Agua gelificada en textura de puding destinada a facilitar la absorción de nutrientes y la hidratación, la solución para pacientes que sufren disfagia.
Alimentación baja en sal
Reducir el consumo de sal puede parecer más fácil de lo que es en realidad. En este artículo damos pautas y consejos para conseguirlo.
La hipertensión y las personas mayores
La actividad física y una dieta saludable y baja en sal pueden ayudar a mejorar la hipertensión arterial, una de las enfermedades crónicas con mayor incidencia en personas mayores.
Prevenir el deterioro cognitivo (III): actividad física, alimentación y relaciones sociales
Aparte de mantener el cerebro en forma hay otras cosas que podemos hacer para prevenir el deterioro cognitivo: practicar actividad física, alimentarse saludablemente y tener unas buenas relaciones sociales.
La disfagia o los problemas de deglución en personas mayores (II): recomendaciones dietéticas
Cuando una persona mayor sufre disfagia hay que tener en cuenta algunas recomendaciones dietéticas para garantizar una hidratación y alimentación seguras y suficientes.
Alimentación para una vejez saludable (II)
Comer de todo y como mínimo 3 veces al día, evitar el exceso de grasas saturadas, limitar el azúcar y la sal… son algunas pautas generales que las personas mayores deben tener en cuenta para mejorar su alimentación.
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