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4 consejos para afrontar las bajas temperaturas
El frío suele tener consecuencias adversas para la salud. Las bajas temperaturas facilitan la aparición o agravamiento de algunas enfermedades. A continuación, una serie de consejos para los mayores.
Leer un cuento a los más pequeños, un regalo para las personas mayores
Para estas fiestas navideñas os queremos presentar una selección de cuentos infantiles sobre abuelos. Cuentos que consiguen cautivar los lectores tanto pequeños como mayores.
En otoño actívate y practica el envejecimiento activo
El otoño es un buen momento para practicar el envejecimiento activo. Muchas actividades aportan a la gente mayor beneficios para la salud, a la vez que favorecen las relaciones sociales.
Combatir la inapetencia estival
La inapetencia es un problema frecuente en las personas mayores. Las causas de la inapetencia en la gente mayor son diversas, pero en verano este problema se agrava con el calor.
La hipertensión y las personas mayores
La actividad física y una dieta saludable y baja en sal pueden ayudar a mejorar la hipertensión arterial, una de las enfermedades crónicas con mayor incidencia en personas mayores.
La terapia ocupacional y la gente mayor
La terapia ocupacional en el ámbito de las personas mayores busca prevenir, mantener y mejorar su autonomía al realizar las actividades básicas de la vida diaria.
Prevenir el deterioro cognitivo (III): actividad física, alimentación y relaciones sociales
Aparte de mantener el cerebro en forma hay otras cosas que podemos hacer para prevenir el deterioro cognitivo: practicar actividad física, alimentarse saludablemente y tener unas buenas relaciones sociales.
Prevenir el deterioro cognitivo (II): mantener el cerebro activo
Mantener el cerebro activo es imprescindible para lentificar o evitar el deterioro cognitivo y las demencias en personas mayores. Hay maneras sencillas y atractivas de mantener el cerebro en forma.
Prevenir el deterioro cognitivo (I): pérdida de memoria, deterioro cognitivo leve y demencia
Cuando una persona mayor empieza a perder memoria no está de más ir al médico para saber si se trata de una pérdida asociada a la edad, de un deterioro cognitivo leve o de un inicio de demencia.
Beneficios de la marcha nórdica para la gente mayor
La marcha nórdica o nordic walking puede ser una actividad física adecuada, segura y beneficiosa para la salud mental y física de las personas mayores. Se trata de una actividad apta para casi todos y que puede ser relajante, divertida y económica.
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