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La disfagia o los problemas de deglución en las personas mayores (I): Medidas higiénicas y posturales

La disfagia o los problemas de deglución en las personas mayores (I): Medidas higiénicas y posturales

La disfagia es la alteración o dificuldad para tragar o deglutir los alimentos. Este problema llega a afectar hasta a un 60% de las personas más mayores.

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El proceso de adaptación a la residencia

El proceso de adaptación a la residencia

Cuando envejecemos, nos cuesta cada vez más adaptarnos a las nuevas situaciones. Un cambio de hogar es un cambio muy importante, ya que para la persona mayor, su casa y sus objetos personales son parte de su propia existencia y de sus recuerdos.

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La recompensa de cuidar

La recompensa de cuidar

Atender a una persona dependiente es una situación en la que se aprende y que puede aportar mucho emocionalmente. Nos puede hacer más organizados y más fuertes, más pacientes y comprensivos. Nos permite comunicar afecto y estar más cerca del familiar.

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Consejos para cuidadores no profesionales. Gestionar los sentimientos negativos

Consejos para cuidadores no profesionales. Gestionar los sentimientos negativos

Cuidar a una persona dependiente es algo gratificante, pero también puede resultar agotador. Supone un cambio radical en la vida del cuidador e implica asumir renuncias en diversos ámbitos. Esto puede dar lugar a sentimientos negativos.

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Actividad física para las personas mayores. Recomendaciones

Actividad física para las personas mayores. Recomendaciones

Para mantener la salutd y prevenir enfermedades en personas mayores sanas, se recomiendan 30 minutos de activitat física diarios, 5 días a la semana.

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Consejos para cuidadores no profesionales. Evitar la sobrecarga

Consejos para cuidadores no profesionales. Evitar la sobrecarga

Para poder cuidar de otras personas, lo primero es estar bien. No llegues a tu límite. A continuación te ofrecemos una serie de consejos para evitar la sobrecarga del cuidador.

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Beneficios de la actividad física para las personas mayores

Beneficios de la actividad física para las personas mayores

Los beneficios de la actividad física en las personas mayores son muchos, tanto desde el punto de vista de la salud física como desde la salut psíquica y afectiva: puede ayudar a prevenir enfermedades, reducir el riesgo de caídas, mantener la autonomía física, evitar la soledad, mejorar el estado de ánimo…

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Hacia una vejez activa

Hacia una vejez activa

Vivir más años no es un problema social sino un éxito. Envejecimiento es el conjunto de cambios que experimentamos los seres vivos con el paso del tiempo. Es un proceso natural que nos afectará a todos.

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¿Cómo se vive la vejez hoy?

¿Cómo se vive la vejez hoy?

En las sociedades desarrolladas se vive más tiempo y con mejores condiciones de vida. En España estamos experimentando unos cambios demográficos y sociales que afectan profundamente a la forma de vivir la vejez.

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Alimentación para una vejez saludable (II)

Alimentación para una vejez saludable (II)

Comer de todo y como mínimo 3 veces al día, evitar el exceso de grasas saturadas, limitar el azúcar y la sal… son algunas pautas generales que las personas mayores deben tener en cuenta para mejorar su alimentación.

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